Não é de hoje que sabemos que sem água não somos nada! Seja no organismo, para beber, cozinhar… hoje em dia usamos a água para absolutamente TUDO! Ela é a maior parte do Planeta Terra com cerca de 71%. Além disso, é aproximadamente 75% da composição do nosso corpo, e nosso maior medo é que um dia ela acabe, pois sem ela não existe vida!
Sabemos que os benefícios dela para a vida são indiscutíveis. Entretanto, ainda tem gente que insiste em ficar sem, sabia? Seja pela saúde, pelo nosso equilíbrio físico, mental, ou até mesmo pela beleza, ter água em nosso organismo é mais do que essencial. Pensando nisso, nós da Bebedouros Cânovas estamos há alguns anos no mercado construindo a nossa história. Levamos cada vez mais água para você, sua empresa e seu ambiente do dia a dia!
Por isso, vamos mostrar para vocês os 8 incríveis benefícios da água no nosso organismo, para que você não se esqueça nunca mais de bebê-la todos os dias!
1 – A água ajuda a despertar o corpo rapidamente
Se a primeira coisa que você dizer assim que acordar for tomar um copo de água gelada você irá despertar rapidamente. Isso porque essa ação irá acionar a sua adrenalina e consequentemente aumentará seu fluxo de sangue no corpo. Isso fará com que você desperte e tenha mais energia!
2 – Melhora a pele e a deixa mais jovem
É um fato que tudo aquilo que consumimos influencia em nosso corpo e nossa pele. Ademais, certas coisas podem deixar nossa pele mais oleosa, com acnes. Por outro lado, algumas coisas podem deixar nossa pele mais bonita e saudável, como no caso da água! Além de deixar a pele hidratada e saudável, ela ajuda a eliminar as toxinas existentes. Se você tiver o costume de beber água e lavar seu rosto com água gelada isso ajuda amenizar os poros e oleosidade!
3 – Funcionamento do intestino
Tomar bastante água pode ajudar, e muito, se você tem problemas de prisão de ventre. O problema é comum, mas tomar água e se hidratar pode ser uma solução fácil para esse problema. A ingestão de líquidos facilita a saída do bolo fecal. Mesmo quando consumimos fibras, é muito importante ingerir água, evitando que as fibras realizem o papel inverso e causem desconforto.
4 – Reduz as celulites
O terror da vida das mulheres, a celulite, é outro ponto muito importante que a água traz um grande benefício. Hábitos que geram celulites em nosso corpo como alimentos industrializados, com muito sódio, cigarro e refrigerantes produzem toxinas. Porém, com a ingestão de água podem ser eliminadas através do suor e da urina. Se essa ingestão de água for combinada com atividades físicas fica tudo ainda mais fácil!
5 – Melhora o cabelo e as unhas
Tem época que nosso cabelo não está muito bom, com pontas duplas, secos e quebradiços. Além das nossas unhas não crescerem, ficando finas e quebrando a todo momento. Isso pode ser um sinal de desidratação! Ingerir água regularmente no seu dia pode ajudar a melhorar todos esses aspectos. Por conta disso, lave seus cabelos com água fria, umedeça as mãos antes de passar um hidratante de mãos. Não se esqueça de sempre beber água. Esses pequenos atos podem ajudar e muito a melhorar seus cabelos e unhas.
6 – Ajuda no funcionamento do organismo
Essa é uma das ações mais importantes! Se você deseja que seu organismo funcione bem e corretamente, principalmente se você for do time da maior idade, pois aí seu consumo de água é essencial! Diversas substâncias prejudiciais estão em nosso organismo diariamente, se a água não fizer parte do nosso consumo diário, as doenças irão aparecer. Além de aumentar a sua disposição, a água faz uma faxina em seu organismo e o deixa mais equilibrado para que funcione da melhor maneira.
7 – Aumenta o desempenho das atividades físicas
A água pode ser sua grande aliada na hora de praticar atividades físicas e ter resultados que deseja na academia. Se você não tem o costume de treinar com uma garrafinha de água ao seu lado, é hora de mudar. Quando você sua na academia isso significa que seu corpo está perdendo água, se não há água o suficiente os músculos cansam mais rápido. Portanto, beba mais água e tenha mais energia para treinar!
8 – Ajuda a perder calorias
Com a água em nosso organismo, a nossa atividade no sistema nervoso aumenta, e com isso o gasto e energia também. Isso pode ajudar na perda de peso! É claro que essa não é a única coisa que vai te fazer emagrecer. Porém, essa informação pode te ajudar a entender melhor seu organismo e conciliada com uma boa dieta e exercícios trazer maiores resultados.
